如何為特殊教育需要（SEN）學童做好開學準備：7個實用的ABA背後行為學策略

發布者

Gigi Wong

各位家長，辛苦了！感謝您們在暑假期間付出了巨大的努力，讓孩子保持充實與學習狀態。作為一名國際應用行為分析師（BCBA），夏末總是我一年當中最忙碌的季節。許多家長常來尋求協助，詢問如何幫助孩子順利過渡——從自由無拘的暑假，進入高要求的全新學年，特別是當孩子面臨幼稚園升小一、或是轉到全新學校等重大里程碑時。

當環境變得不可預測，或者外界的需求超越了孩子目前的適應能力時，環境轉變往往會誘發焦慮、情緒爆發或逃避任務。從應用行為分析（ABA）的角度來看，我們的目標不只是「告訴」孩子接下來會發生什麼，而是要為他們預先提示（Prime）、將複雜的日常流程拆解為可達成的步驟，並透過有結構的正面練習來建立他們的獨立性。

無論您的孩子是準備進入新學校，還是升讀新的年級，以下是7個以ABA為基礎的預防性策略，幫助孩子順利、自信地迎接新學年。

1. 系統性調整作息時間

我通常問家長的第一個問題就是：「孩子的睡眠情況如何？」在臨床實務中，我們經常看到孩子搭著推車到達中心或學校時還在熟睡。當孩子在路上睡著時，他們會錯過參與早晨例行活動的寶貴機會（例如吃早餐或充分清醒），並且在直接從睡夢中過渡到看見老師時感到茫然不知所措。如果在第一天突然大幅改變作息（例如提早兩小時起床），會造成嚴重的身體疲勞，大幅降低孩子的挫折耐受力，並增加早晨的抵抗行為。

策略：提早調整。與其在開學當天突然改變，不如在開學前 10 到 14 天逐步調整就寢和起床時間。
如何執行：每 2 至 3 天將睡眠和起床時間調整 15 分鐘。如果夏天的起床時間是早上 8:30，而上學的起床時間是早上 7:00，可以先將起床時間改為早上 8:15 兩天，然後是 8:00，以此類推。將這些較早的起床時間與高喜好的早晨活動（例如最喜歡的早餐或短暫的遊戲時間）結合起來，讓早起能立即獲得正向強化。

2. 把收拾書包變成主動學習遊戲

另一個常見的挑戰是，由於父母或照顧者總是幫孩子收拾好物品，孩子往往不知道自己擁有什麼、需要什麼，或者自己的東西放在哪裡。甚至連 2 歲的幼兒也可以開始承擔責任，去識別並檢查水壺和點心盒等日常必備品。與其幫孩子收拾書包，不如將早晨的準備工作轉化為互動式的練習。這有助於培養執行功能技能、促進功能性獨立，並幫助孩子將特定物品與特定的日常常規連結起來。

策略：將其變成互動遊戲
如何執行: 與您的孩子坐在一起，拿出他們的每週課表。提出以條件式提示為基礎的問題：「如果明天有中文課，你應該帶什麼材料？」鼓勵孩子在書房空間中搜尋，找出確切的物品——例如他們的中文作業本和課本——並獨立將它們放進書包裡。當他們成功時，務必給予立即且具體的讚美：「你做得真棒，找到了中文作業本並把它拉鍊拉好放入主口袋裡！」去「購物」，把物品散落在屋子各處當作尋寶遊戲，確保他們把學校的所有材料都收拾好。轉換成不同的活動，例如：現在收拾我們上游泳課需要的物品！

3. 對新制服與衣物進行減敏感

對新制服與衣物進行減敏感許多有SEN的孩子對於穿著打扮非常講究。許多孩子會經歷感官處理敏感，這使得僵硬的校服、硬挺的衣領、緊繃的腰頭或新鞋子讓人感到難以承受。我甚至曾在學校輔導過一個孩子，他在美術課期間每週都嚴重發脾氣——不是因為他討厭畫畫，而是因為他無法忍受皮膚接觸規定的美術衣。期望孩子在第一天就能忍受全新的一套衣服 6 到 8 小時，往往會導致感官負荷過載並引發清晨的情緒崩潰。

策略：事先進行漸進式暴露提早數天開始：在開學前 7 到 10 天讓孩子試穿完整的制服——千萬不要等到開學的第一個早晨。漸進式暴露：讓他們穿著制服短短 10 到 15 分鐘，同時從事有趣且高度喜愛的活動（例如畫畫或玩桌遊），將衣物與正向經驗聯結起來。

延長持續時間：每天逐漸延長時間（15 分鐘 -> 30 分鐘 -> 1 小時）。早期排除感官觸發因子：利用這段練習時間找出問題——剪掉標籤、選擇無縫襪子、用衣物柔軟精多次清洗硬挺布料，並在家裡先將新鞋穿軟。

4. 減少環境的新奇感（視覺預先提示 Visual Priming）

這些年來，我觀察到許多開學第一天的情緒崩潰根本與課業無關——它們是由純粹的不確定性所觸發的。家長經常回報孩子拒絕進去，需要媽媽動手把她/他抱進去。在一個新學校裡，當孩子不知道廁所在哪裡、正門長什麼樣子、或者他們的座位在哪裡時，他們的基本焦慮感在踏入大門之前就會急劇飆升。事先參觀實際的實體環境可以剝除那種可怕的神秘感，讓周遭環境變得可預測且安全。事先參觀實體環境能降低新奇感，讓環境變得可以預測。

策略：進行實地行程以熟悉路線及預期情境如何執行：

練習路線： 在開學早晨預計出門的準確時間開車或步行走一遍上學路線。沿途指出重要地標（「那裡是公車站」、「這是我們上學要左轉的地方」）。
參觀學校場地： 繞著學校周邊散步，找出遊樂場，並指出正門口。
瀏覽網站照片： 一起打開學校網站，瀏覽大廳、禮堂、遊樂場和教室的照片。將正向的想法與他們看到的畫面連結起來（「看那些大型美術桌！那就是你可以畫畫的地方。」）。

5. 角色扮演社交問候

當我在開學第一週入學校觀課時，我注意到最大的障礙之一是來自陌生面孔的突發社交要求。熱心的老師和同儕會走過來打招呼，而我經常看到特殊教育需要（SEN）學童僵住、躲在父母身後，或是直接走開，單純是因為他們不知道該用什麼對話腳本。進入幼兒園／小一或轉到新教室需要進行全新的社交互動。在家中排練基本且可預測的應對方式，可以給他們一個現成的藍圖，讓他們不會感到不知所措。

策略：在家與父母或透過公仔進行角色扮演和練習如何執行：

向老師問候： 排練眼神接觸、親切揮手，並說：「早安，[名字]老師！」練習時可以站在門口，模擬進入教室的情境。
同儕自我介紹： 練習簡單的對話腳本：「嗨，我的名字是[孩子名字]。我讀小一。你叫什麼名字？」
保持練習有趣短暫： 保持練習時間短暫（3–5 分鐘）、輕鬆且充滿趣味。可以使用公仔或玩偶，輪流扮演老師或同學。

6. 在家練習教室特定的轉場

在臨床實務中，轉場困難絕對是家長和老師要求我協助處理最常見的目標。我經常觀察到教室裡的孩子會因為一項有趣的活動毫無預警地結束，或者在他們進行到一半時響起大聲的轉場鈴聲而情緒大崩潰。在我造訪學校期間，我曾看到一名學生每次全班從地毯移動到書桌時就會哭鬧不停或躺在地上——不是因為他討厭桌前工作，而是因為他無法處理期望上的突然轉變。教導孩子在家對特定的環境線索（例如鈴聲、計時器或視覺信號）做出反應，可以消除當這些信號在忙碌的教室中響起時帶來的震撼效應。

策略：遵循時間表或透過遊戲來聆聽特定聲音

如何執行：

模擬學校信號：練習在家對聽覺信號做出反應。在手機上播放學校鈴聲，並教導明確的規則：當鈴聲響起時，雙手停止、眼睛看向上方，也就是收拾乾淨的時間。
練習活動轉換：排練在有結構的區域之間移動（「當計時器響起時，我們從地毯上的圍圈時間移動到閱讀角」）。
強化平穩的轉場：當您的孩子能毫無拖延或抗拒地平穩轉換活動時，立即給予讚美或貼紙。

7. 建立視覺化日程表與預先校正（Visual Schedules & Pre-Correction）

我經常看到父母陷入我所稱的「言語提醒循環」——每天早上重複五、六次「穿上你的鞋子」、「刷牙」、「拿你的書包」。根據我的經驗，這種不斷的言語嘮叨實際上會增加孩子的挫折感並延誤流程，因為孩子學會了完全依賴父母的提示，而不是建立獨立性。家長經常表示，由於時間限制，早晨是父母和孩子壓力最大的時刻。我們教導孩子使用簡單的視覺化檢核表板。當孩子能直觀地看到下一步是什麼時，早晨的爭吵幾乎在一夜之間消失了。

策略：視覺化檢核表

如何執行：